导读：黄褐斑，又被称为蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑，主要出现于面部的颧部、颊部、前额、鼻部等处，那么黄褐斑是怎么引起的呢？

想要完美去除黄褐斑，首先就要知道它形成的原因，然后再对症治疗，下面我们一起来探究一下黄褐斑形成的原因都有哪些吧。

黄褐斑形成的外因：

1、日光照射

肌肤经过长时间的日晒及辐射较强的光源，会使黑色素合成加速，因此色素沉淀形成黑斑，导致肌肤颜色变深；紫外线辐射可以改变角质细胞中黑色素小体的分布模式，同时加重黄褐斑患者的病情。

2、食物

饮食中长期缺乏谷光甘肽，会使肌肤内的酪氨酸酶活性增加，进而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着，产生黄褐斑。如辣椒、花椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、韭菜等食物要尽量少吃。

3、化妆品使用不当

滥用化妆品也会引起黄褐斑的。因为现在很多劣质化妆品中都含有过量的重金属等成分，一旦皮肤吸收后，就会引起酪氨酸酶活性增强，加速黑色素沉着，经紫外线照射后便会诱发为黄褐斑了

黄褐斑形成的内因：

1、与情绪有关

人的情绪会影响到荷尔蒙的分泌，精神不振、情绪低落(忧郁)、心理压力大、烦燥易怒、性生活不规律等都会引起黄褐斑；当黄褐斑出现后，人的情绪变化更加严重，从而进一步加重黄褐斑的病情，所以平时保持一个愉悦的心情很重要。

2、内分泌失调

内分泌失调、女性妊娠期、月经周期紊乱、性生活不协调等会容易造成体内雌激素变化，雌激素通过解除谷胱甘肽或硫氢基对酪氨酸酶有一定的抑制作用，会让黑色素形成增加，最终产生黄褐斑。

黄褐斑的预防护理：

1、避免导致黄褐斑形成的有关因素

除妊娠期女性脸上的黄褐斑在分娩后可渐渐消失外，内分泌失调、肝肾等器质性疾病应该积极治疗；在专业人员的建议下停用相关药物；选用对皮肤无刺激的化妆品；选用足够防晒值的防晒霜。

2、避免电磁辐射

与紫外线的原理相似，生活中的各种电磁辐射如荧光灯、紫外线灯等均可诱发黄褐斑。医生的建议是尽量避开辐射源，必要的话可佩戴防辐射面罩。

3、多吃富含枸橼酸和维生素C的食物

多吃富含枸橼酸和维生素C的食物，如柠檬含有的枸橼酸可防止色素沉着；猕猴桃中的维生素可有效干扰黑色素的合成等。

4、少吃刺激性食物

可乐、咖啡、浓茶、酒类等可导致皮肤老化，加深色素沉着。而香烟中的毒素可减缓新陈代谢，导致皮肤胶原纤维断裂，产生皱纹，亦加深色素沉着。

小小黄褐斑，治疗不一般。黄褐斑患者想要战胜它，一定要知道自己形成的原因再对症治疗哦~

所以小编在此提醒长斑不可怕，一定要选择靠谱的专业机构进行调理，涵臻美从业31年，只做祛斑一件事。